Hei. Olen huomannut, että olen jäänyt kiinni rääkkäämisestäsi. Tai lähinnä siitä, että olen laittanut sinut rääkkäämään itseäsi.
En kadu tekojani. Päinvastoin. Kehotan, ei haluan, että jatkat. Kun olet päässyt hyvään vauhtiin, kerron lisäohjeita.
Et ota muiden juttuja kuuleviin korviisi, sivuutat ne ja jatkat minun ohjeideni mukaan. Minä voin tehdä sinut onnelliseksi. Vain minä.
Älä usko muita ihmisiä. He kertovat sinun olevan hyvä tuollaisena, mutta he huijaavat. He vihaavat minua ja yrittävät päästä minusta eroon. Minä muka tappaisin sinut? Pah! Tuon sinulle luonteen lujuutta ja kasvatan fyysistä kuntoasi.
Tässä vielä tarkat ohjeet, kerron lisää kunhan pääset alkuun;
1. Syö niin vähän kuin voit
2. Liiku suositeltua enemmän, joka päivä
3. Laske kalorit jokaisesta suupalasta, jota laitat suuhusi
4. Valehtele, että olet juuri syönyt ja siksi sinulla ei ole nälkä. Näin vältyt syömiseltä muiden kanssa.
5. Sotke lautanen ruoalla ja sano, että söit.
6. Pidä kirjaa syömistäsi ja kuluttamistasi kaloreista.
7. Jos sinulla on nälkä (se tunne lähtee kun pääset vauhtiin) syö jääpaloja tai juo monta lasillista vettä. Se pitää nälän poissa ilman lisäkaloreita.
8. Vältä sosiaalisia tilanteita, joissa tiedät, että syödään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos, jos uhrasit aikaasi!:)